午睡可能影響壽命！醫生提醒：55歲以後，牢記午睡的「三不要」原則！幫你遠離三高、癡呆、心梗腦梗。可惜很多人都做不到！
2024-11-26 
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慢性胃炎、胃脹胃酸？ 一個動作「推中脘」，養胃健脾又養身
2024-11-16 
葛寶政 218
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秋冬護好腦袋很重要！ 溫暖百會穴，預防腦梗、大腦舒服一冬天
2024-11-16 葛寶政 0
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頸椎不好別轉脖子！太極「轉肩功」，打通生命之井，陽氣衝到頭頂！
2024-11-16 葛寶政 27
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年過60不能吃核桃？醫生提醒：不想常進醫院，這4種堅果最好少吃！
2024-11-16 
四葉草 21K
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高血壓最怕缺鉀？ 2個表現證明你缺鉀了，建議吃3類食物可補鉀
2024-11-18 四葉草 398
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老年人腿無力、使不上勁？醫生建議：補充4種營養，走起路更有勁
2024-11-18 嚴平有 15
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肝不好還在喝茶？醫生提醒：若不想肝衰竭，這3件事千萬別再做了
2024-11-18 四葉草 6
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血脂高，晨起先知？醫生忠告：晨起有4個跡象，你的血脂或已超標
2024-11-20 四葉草 158
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醫生忠告：過了60歲的老人，寧願睡到中午，也別早起做這幾件事！
2024-11-20 四葉草 428
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全球14胰臟癌在中國，醫生提醒：不想胰臟受傷，4種零食要少吃
2024-11-21 四葉草 105
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日本研究：血管變硬，問題出在早餐？醫生提醒：4種早餐應撤下餐桌
2024-11-23 嚴平有 0
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上了年紀，腿腳無力走不動！醫生提醒：3種食物要多吃，骨骼瞬間年輕20歲，活到99歲也能健步如飛
2024-11-23 嚴平有 9K
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晚上睡覺前喝水，危害比吃宵夜還大？醫生提醒：睡前千萬別喝這3種水！別等喝出病來了才後悔！
2024-11-23 嚴平有 5K
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醫生提醒：患糖尿病的老人，寧願只吃饅頭，也別吃這4樣！
2024-11-23 四葉草 17
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55歲男子因血糖過高死亡，醫生提醒：這3種素食，糖友需盡量少吃或不吃！
2024-11-24 嚴平有 3K
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高血壓最怕缺鉀？醫生提醒：想要血壓平穩，再窮都要捨得多吃這5種高鉀食物..
2024-11-24 嚴平有 10K
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年紀越大越多吃肉？醫生建議：50歲以後，不妨多吃這3種肉！或讓你離長壽更近！
2024-11-24 嚴平有 475
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人老了，如果一個人獨居，學一學貓的智慧，就能真正活得通透自在
2024-11-24 嚴平有 0
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年紀大了要忌茶？醫生提醒：中老年人牢記「3喝3不喝」原則，早知道早受益！還有4種人不是適合喝茶，千萬要注意！
2024-11-24 嚴平有 336
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醫生提醒：一旦吃上降壓藥，這4件事千萬別做，別害了自己，早了解更安全
2024-11-24 嚴平有 417
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高血壓不能吃香蕉？醫生提醒：不想血壓飆升，這5種水果勸你少碰。
2024-11-25 嚴平有 4K
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晚上睡不著還愛做夢，睡前推小腿10分鐘，改善失眠、一覺到天亮
2024-11-26 葛寶政 0
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胃氣決定「生命之氣」，每天推大腿5分鐘，緩解胃脹促消化
2024-11-26 葛寶政 10
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肺部結節、肺氣不足？ 常做兩個動作，消除肺結節、咳嗽變少
2024-11-26 葛寶政 7
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