骨質疏鬆別再吃鈣片了！這種常見水果，吃一次勝過喝12碗骨頭湯，比鈣片強10倍！關鍵還很便宜 #養之道
2023-11-25 
咪咪咪 496 反饋
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經常咳嗽？百練不如一甩，疏通經絡調養全身，一個甩手操就夠了
2024-08-26 
葛寶政 0
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經常頭痛頭暈？ 可能是因為腦部供血不足，教你一招打開頭頂供血開關，時刻頭腦清醒
2024-08-27 葛寶政 11
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每天起床跺跺腳，快速貫通全身經脈，陽氣從腳下直衝頭頂！
2024-08-27 葛寶政 2
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還在為便秘煩惱？ 教你一個推腹動作，排水排氣排宿便減腹部
2024-08-27 葛寶政 0
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高血壓的「元兇」或被揪出，不是食鹽！醫生勸告：平常能不吃就不吃！
2024-08-27 
嚴平有 21
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中醫精準手診，12種常見病，一眼就能看出，果斷收藏！
2024-08-28 葛寶政 4
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常感覺身體累？ 教你疏通三關，讓陽氣順暢流通，恢復身體活力
2024-08-28 葛寶政 0
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聽力不好耳朵背？ 教你如何揉耳道，讓腎氣暢通緩解耳鳴
2024-08-28 葛寶政 0
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經絡通百病消，身體弱似黛玉？ 打開身體8把鎖，每天10分鐘經絡上下暢通
2024-08-29 葛寶政 0
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夜裡睡不好失眠？ 4個管道幫你整理好了，總有一個能讓你擺脫失眠、一夜好夢
2024-08-29 葛寶政 6
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易筋經甩手功，堅持30天，排出全身毒素，經絡都通了！
2024-08-29 葛寶政 3
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陽氣是生命之火，越多越好！ 這兩個穴位每天灸10分鐘，陽氣生的快
2024-08-30 葛寶政 0
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晚上入睡困難？ 試試在睡前調息凝神，80歲也能有一夜好眠
2024-08-30 葛寶政 0
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每天這樣站15分鐘，效果堪比馬拉松！肚子小了，內臟脂肪沒了！
2024-08-30 葛寶政 0
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一旦肝功能不佳，首先「這2個區域」就會散發異味，不重視的人已經踏入死亡的邊緣了。
2024-08-30 嚴平有 0
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百練不如一蹲，飯後蹲10分鐘，強健脾胃也能趕走膝蓋疼痛，簡單易學適合中老年人
2024-08-31 葛寶政 0
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晨起趴2分鐘，打通「陽氣管道」，快速充實腎氣，勝過吃人參！
2024-08-31 葛寶政 0
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記憶力消退忘性大？ 每天做10分鐘「金雞獨立」，調節全身氣血、預防老年癡呆
2024-09-01 葛寶政 0
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感冒別只會喝熱水！奇穴「一壓靈」，退燒通鼻竅，3分鐘退燒！
2024-09-01 葛寶政 0
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體內有病「屁」先知，「屁」多的人注意，出現這三種症狀要警惕！
2024-09-01 
四葉草 14
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陳皮冰糖燉檸檬🍋丨化痰止咳👍🏻 丨清熱潤肺 丨Delicious Lemon Drinks 💪
2024-09-01 
強壯人 48
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腦供血差，失眠多夢？1根中指「開天門」，打通頭循環，秒睡！
2024-09-01 四葉草 256
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還在為減肥煩惱？ 古法減脂操更適合你，疏通全身經絡同時實現瘦腿瘦肚瘦全身
2024-09-02 葛寶政 0
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記憶力減退不記事兒？ 一套「健腦操」，鍛煉大腦改善腦供血不足，預防老年癡呆
2024-09-02 葛寶政 0
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